تعرف على فوائد و أضرار الزنجبيل للصحة
للزنجبيل فوائد هامة و عديدة للجسم ، سنتعرف فى هذا المقال على فوائد الزنجبيل الهامة للجسم .
فوائد الزنجبيل:
- يمضغ الزنجبيل أو يتناول مطحوناً للتقليل من آلام المعدة حيث يعمل كمهضم طبيعي.- يقلل من الشعور بدوار الحركة عند تناوله صحيحاً دون طحن.
- يخفف من آلام المفاصل.
- يتم عمل كمادات شاي بالزنجبيل بواسطة الماء البارد ووضعها على الرأس وخلف الرقبة للتخفيف من آلام الصداع.
- علاج أمراض العظام.
- التخفيف من آلام الدورة الشهرية.
- يساعد على حرق الدهون.
إن الإكثار في تناوله قد يؤدي إلى حدوث بعض المخاطر ومنها :
- قد يسبب القلق والتوتر.- احتمالية حدوث تخثر الدم.
- من الممكن أن يسبب حموضة وقرح بالمعدة .
لذلك ينصح بالإعتدال فى تناول الزنجبيل و عدم الإفراط فيه لتجنب حدوث أثار جانبية منه .